Домашний спортзал

Спортзал на улице и внутри

23.12.2020
1мин
606

В каждом месте наличие спортивного зала является важной особенностью, которую стоит с нетерпением ждать. Это обеспечивает место для проведения различных мероприятий и в то же время служит ценным и ...

Стеллажи

17.09.2020
3мин
694

Четыре большие открытые полки в стиле кантри. Очень просты в сборке, стеллажи идеально подойдут ...

Боксерская груша своими руками

26.12.2018
4мин
3683

Если вам понадобилась боксерская груша, не спешите приобретать ее в магазине, такое изделие достаточно просто сделать своими руками. Мы расскажем что для этого понадобится и пошагово разберем процесс.

Спортивные стенки для дома.

19.06.2018
3мин
2019

Отличным способом сэкономить время и деньги на абонемент в фитнес-клуб станет оборудование спортивной стенки дома.

Спортивный комплекс для дома.

15.06.2018
5мин
2385

Оборудовав спорткомплекс дома, вы получите массу преимуществ: возможность заниматься в удобное время, развлечение и активное времяпрепровождение для всех членов семьи, экономию времени и средств.

Детские спортивные шведские стенки для дома.

13.06.2018
4мин
3256

Шведская стенка — универсальный спортивный снаряд, занятия на котором повысят выносливость ребенка, будут способствовать улучшению его физической формы.

Спортивный уголок в доме своими руками.

04.06.2018
4мин
2514

Оборудовав в квартире место для занятий спортом, вы сможете тренироваться в любое удобное время и не тратить деньги на абонемент в спортзал.

Спортивная лестница для дома.

01.06.2018
3мин
2997

Если вы хотите поддерживать хорошую спортивную форму не время от времени, а постоянно, то установка дома спортивной лестницы – именно для вас.

Спортивные снаряды для дома.

30.05.2018
4мин
2717

Спортивные снаряды для дома недорого стоят, помещаются в любой квартире, с ними можно заниматься в удобное время.

Спортивная стойка для дома.

28.05.2018
4мин
2147

Для выполнения базовых упражнений — жимов и приседаний со штангой понадобится спортивная стойка для дома.

Многие из нас имеют дома хотя бы один спортивный тренажер.

Частенько такое приобретение попросту пылиться в углу и со временем превращается в «вешалку» для одежды.

А бывают и противоположные случаи, когда начав с приобретения одного простенького тренажера или коврика для йоги постепенно вы «срастаетесь» с занятиями спортом и «втягиваете» в это полезное занятие всю семью.

И тут уже возникает вопрос о размещении и хранении тренажеров и инвентаря.

Где и как лучше и удобнее оборудовать домашний спортзал?

Существует несколько вариантов обустройства мест для домашних занятий спортом.

Одни идеи подойдут исключительно для жителей собственного частного дома, другие вполне воплощаемы и в небольшой городской квартире в высотке.

Спортзал в домашних условиях

Оборудование и отделка домашнего спортзала напрямую зависят от того, сколько и каких тренажеров и спортивных снарядов вы планируете там разместить.

Ну и конечно же, от того какую площадь вы имеете в своем расположении.

Приложив усилия вполне возможно достаточно удобно обустроить мини-зал даже на балконе многоэтажки.

Или в отведенном под эти цели «уголке» комнаты.

Напольное покрытие для домашнего спортзала

Устраивая домашний спортзал особое внимание уделите полам.

Особенно, если вы живете в многоквартирном доме.

Любые тренажеры при работе создают шум и вибрацию, которая легко передается через перекрытия.

И, естественно ваши соседи будут не в восторге от регулярного шума.

То есть конфликты вам обеспечены.

Даже проживая в собственном доме, вы можете периодически беспокоить своих домочадцев.

Дабы избежать подобных неприятностей уделите достаточное внимание звукоизоляции пола.

Одним из самых простых решений будет применение специальной резиновой плитки или ковриков.

Спортзал, оборудование

Оборудование домашнего спортзала будет зависеть не только от направленности ваших тренировок, но и от места, в котором вы его разместите.

Зал, находящийся в цокольном этаже или в подвальном помещении можно «укомплектовать» бассейном и финской сауной или русской баней.

Расположенный в мансардном или обычном уровне зал совершенно просто дополнить душевой кабинкой и инфракрасной сауной.

Также можно установить в зале массажный стол и небольшую кухонную поверхность с мойкой для приготовления спортивных коктейлей.

Помещение под спортзал

Для обустройства домашнего спортзала можно приспособить практически любое помещение в доме.

В небольшой квартире, например, можно найти «местечко» на балконе

Или выделить «уголок» в комнате

В частном домовладении прекрасно подойдет для обустройства домашнего спортзала цокольный этаж

Мансарду тоже возможно приспособить для занятий спортом, но придется повозиться со звукоизоляцией полов

Детский уголок в домашнем спортзале

Спорт, обычно, «всесемейное» увлечение.

И вместе с родителями частенько занимаются и дети.

При обустройстве домашнего спортзала следует сразу продумать отдельное местечко для детей, там, где занимаясь, они постоянно будут на глазах у взрослых.

Так как любой спортзал, и домашний не исключение, место повышенного травматизма.

Особенно если детвора снует «под ногами» тренирующихся родителей.