Спортивный комплекс для дома и дачи.

Спортивный комплекс для дома и дачи. - фото

Все понимают важность занятий спортом для укрепления здоровья и хорошего самочувствия. Но не у всех есть возможность посещать спортивные секции и фитнес-клубы. Оборудование спортивного комплекса дома или на даче имеет целый ряд преимуществ:

  • Не нужно подстраиваться под график работы спортивного клуба или тренера, можно заниматься в любое время суток.
  • Экономия средств. Хотя покупка абонемента в фитнес-клуб обойдется дешевле, чем приобретение тренажеров и спортивных снарядов, но со временем, если занимается вся семья, ваши капиталовложения окупятся.
  • Заниматься дома более гигиенично, чем в спортклубах.
  • Не нужно стоять в очереди к любимому тренажеру, все снаряды только в вашем распоряжении.
  • Если оборудовать спорткомплекс на даче, можно заниматься на свежем воздухе. Это полезнее для здоровья, чем занятия в душном помещении.

Спортивный комплекс для дома

Выбор спортивного комплекса для дома зависит от возраста занимающихся, наличия свободного пространства в квартире или доме, индивидуальных предпочтений и бюджета. Домашние спортивные комплексы бывают деревянные и металлические. Первые приятнее на ощупь, красиво смотрятся в любом интерьере. Считаются менее травмоопасными, так как удар об дерево менее болезненны, чем об металл. Вторые более надежные и прочные, выдерживают большую нагрузку. Если планируется, что спортивным комплексом будут пользоваться и взрослые, и дети, лучше выбрать металлическую конструкцию.

В зависимости от способа крепления, спортивные комплексы для дома бывают:

  • Пристенные. Крепятся к стене и не занимают много места, подойдут даже для малогабаритных квартир. Такой способ крепления уместен для бетонных и кирпичных стен, но не годится для гипсокартонных конструкций. Для установки пристенного спорткомплекса понадобятся инструменты для сверления стен.
  • Распорные. Фиксируются между полом и потолком. Преимущества распорного спорткомплекса — не нужно сверлить стены, при необходимости можно быстро демонтировать и перенести в другое место. Недостаток — не подойдут для квартир с подвесными потолками.
  • Пристенно-распорные. Самый надежный способ крепления. Спортивные снаряды крепятся и к стене, и к потолку, обеспечивая надежную фиксацию и дополнительную безопасность.

Домашний спортивный комплекс чаще всего состоит из шведской стенки, к которой крепятся дополнительные элементы: турник, брусья, гимнастические кольца, канаты, веревочные лестницы, трапеции и т. п. Выбирать снаряды для спорткомплекса нужно исходя из собственных потребностей и предпочтений. Если в семье есть маленькие дети, хорошо будет дополнить спортивный комплекс горками, качелями, гамаками.

Спортивный комплекс для дачи

Для дачи лучше выбрать металлический спортивный комплекс. Дерево более подвержено перепаду температур и боится влаги. Если вы все-таки решили оборудовать деревянный спорткомплекс, обязательно обработайте снаряды защитным лаком или краской. Металлическая конструкция спорткомплекса, хотя и более прочная, тоже нуждается в защите от неблагоприятных погодных условий. Металл нужно обработать специальным антикоррозийным средством, тогда спортивный комплекс прослужит много лет.

При обустройстве спортивного комплекса для дачи советуем обратить внимание на следующие нюансы:

  • Выбирайте спортивные снаряды в соответствии с ростом и весом занимающихся. Турники и брусья для взрослых и детей должны быть разной высоты и диаметра. Диаметр взрослого турника — 30-40 мм, детского — 25 мм. Высота турника должна быть на 10-15 см выше уровня вытянутых рук спортсмена.
  • Желательно чтобы под спортивным комплексом находилась трава, земля, песок, а не асфальт или бетон. Также можно приобрести специальное рулонное покрытие для спортплощадок. Для детей под спортивными снарядами обязательно нужно положить маты, которые смягчат удар при падении.
  • Располагать спортивный комплекс для дачи нужно подальше от углов дома, забора, участка с грядками.
  • Детский спортивный комплекс лучше разместить так, чтобы из окон дома можно было наблюдать за малышами.
  • Выбирайте участок для расположения спортивных снарядов, находящийся в тени. На солнцепеке будет жарко и трудно сосредоточиться на выполнении упражнений.
  • Перед установкой спортивного комплекса выровняйте участок, иначе во время дождя или снегопада там будут скапливаться осадки, что вызовет дискомфорт.

Спортивный комплекс для дома или дачи можно купить готовый или сделать своими руками. Первый вариант более надежный и простой, а второй более дешевый. Какой бы вариант спорткомплекса вы не выбрали, помните, что даже самое дорогое оборудование не поможет сделать из вас спортсмена, если не прикладывать к этому достаточно усилий.


Комментарии
Добавить комментарий