Использование велотренажера помогает укрепить здоровье, подкачать мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, сбросить лишний вес и повысить общую выносливость организма. Сегодня продается множество моделей спортивных велотренажеров для дома. Выбор модели зависит от ваших целей и индивидуальных предпочтений. Рассмотрим какие бывают велотренажеры и на что стоит обратить внимание при покупке.

Какие существуют виды спортивных велотренажеров и в чем их отличия?

В зависимости от расположения сиденья, велотренажеры делятся на вертикальные и горизонтальные. В вертикальных велотренажерах сиденье располагается выше педалей, как в обычном велосипеде. Такой вид спортивных велотренажеров наиболее распространен, его чаще всего покупают для дома. Вертикальный тренажер компактный и удобный, он не займет много места в квартире.

В горизонтальном тренажере сиденье располагается на одном уровне с педалями. Такая конструкция разгружает спину и увеличивает нагрузку на бедра. Этот вид велотренажера подойдет людям с заболеваниями позвоночника и варикозным расширением вен.

В зависимости от системы нагрузки велотренажеры делятся на 3 вида:

  1. Велотренажеры с механической системой торможения. При такой системе нагрузка увеличивается за счет ваших усилий, чем сильнее вы крутите педали, тем больше нагрузка на мышцы. Это самый дешевый вид велотренажеров, но он обладает рядом недостатков, среди которых высокий уровень шума и быстрый износ деталей.
  2. Велотренажеры с магнитной системой торможения. На них можно менять режим езды, поддерживать частоту пульса. Это наиболее часто используемая система торможения. Магнитные велотренажеры легкие и бесшумные. Недостаток такой системы — невозможность поддерживать постоянную нагрузку.
  3. Велотренажеры с электромагнитной системой торможения. Это наиболее дорогой и современный вид велотренажеров. Они выдерживают большие нагрузки, дают возможность применять много режимов езды и уровней нагрузки. Педали такого велотренажера двигаются плавно и бесшумно. Недостаток электромагнитных тренажеров — высокое потребление электроэнергии.

На что обратить внимание при выборе спортивного велотренажера?

Выбор модели спортивного велотренажера для дома зависит от ваших целей. Если вы профессиональный спортсмен, то лучше покупать электромагнитный велотренажер. Если перед вами стоит цель просто укрепить здоровье или сбросить лишний вес, то вполне можно обойтись и обычным механическим велотренажером. При походе в магазин советуем вам обратить внимание на следующие нюансы:

  • Удобство использования. Протестируйте понравившуюся вам модель. Для этого попросите у продавца перед покупкой попробовать позаниматься на велотренажере. Оцените простоту регулировки и удобство сиденья. Если вам некомфортно в течение 5 минут заниматься на тренажере, то вы не сможете применять его для длительного использования.
  • Обязательно обратите внимание на крепления и педали. Ноги из креплений не должны выскальзывать, ремешки не должны натирать ноги. Послушайте какой звук издают педали во время работы. Если вы живете не один, то лучше выбирать бесшумные модели, чтобы не мешать другим членам семьи во время тренировок.
  • Узнайте какой максимальный вес выдерживает тренажер. Опасно заниматься на велотренажере, если ваш вес превышает максимально допустимый.
  • Подумайте о том, какие функции вы будете использовать при занятиях на велотренажере. Например, если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, то лучше присмотреться к моделям, которые оснащены датчиками пульса.
  • Производитель. Если позволяет бюджет, то лучше приобрести велотренажер от известных и надежных производителей, которые предоставляют гарантию на свой товар. Перед покупкой подумайте о том, какие дополнительные аксессуары вам могут понадобиться. Есть модели велотренажеров, оснащенные МП3-плеерами, возможностью подключения Iphone, Ipad, USB. Если вы не будете пользоваться этими функциями, не стоит за них переплачивать.

Спортивные велотренажеры для дома - фотогалерея

Какую бы модель спортивного велотренажера для дома вы не выбрали, самое главное, о чем стоит помнить — это безопасность. Все детали и крепления должны быть надежными, а занятия должны приносить комфорт и удовольствие.


Статьи по теме Спортивные велотренажеры для дома

Комментарии
Добавить комментарий