Спортивные тренажеры для дома
Для поддержания хорошей физической формы нужны постоянные тренировки. Но на посещение фитнес-клубов и спортивных секций у многих не хватает времени. Выходом станет покупка спортивных тренажеров для дома. Конечно, абонемент в тренажерный зал обойдется дешевле, чем приобретение дорогостоящего оборудования. Зато вы сможете заниматься в любое удобное для вас время. А если на тренажере занимается несколько членов семьи, то вскоре его стоимость окупится. Кроме того, вы можете быть спокойны по поводу гигиеничности оборудования. В тренажерных залах большая проходимость людей и не всегда оборудование вовремя моется. Содержать домашние спортивные тренажеры в чистоте и порядке не составит особых усилий.
На что следует обратить внимание при выборе спортивных тренажеров для дома?
Если вы решили купить домашний спортивный тренажер, то, прежде всего, определитесь с вашими целями. Если вам нужно сбросить лишние килограммы, то для этой цели отлично подойдут кардиотренажеры. Занятия на них помогут не только избавиться от лишнего веса, а и укрепить сердечно-сосудистую систему. Если же вам нужно повысить выносливость, силу, набрать мышечную массу, то вам больше подойдут силовые тренажеры. Также при выборе тренажеров следует учитывать следующие факторы:
- Наличие свободного пространства в квартире или доме. Если у вас малогабаритная квартира, советуем присмотреться к складным моделям тренажеров, они быстро собираются и не занимают много места.
- Функциональность тренажера. Обратите внимание на количество разных программ, уровней регулировки нагрузки, наличие дисплея и т. п.
- Возможность заниматься всем членам семьи. Идеальный вариант, если параметры тренажера будут легко регулироваться в зависимости от роста и веса, таким образом, на одном тренажере сможет заниматься вся семья.
- Качество материалов и сборки. Обязательно протестируйте спортивные тренажеры перед покупкой в магазине, проверьте выдержат ли они ваш вес, надежно ли крепятся все элементы конструкции. Если есть возможность, отдавайте предпочтение проверенным и известным производителям.
Виды спортивных тренажеров для дома
В зависимости от типа регулирования нагрузки спортивные тренажеры для дома делятся на следующие виды:
- Тренажеры с механическим распределением нагрузки.
Механический привод имеет простую и недорогую конструкцию. Если вы ищете бюджетный вариант тренажера, советуем вам присмотреться к механическим тренажерам. По плавности работы они практически ничем не уступают более дорогим моделям.
К их недостаткам стоит отнести высокий уровень шума и отсутствие специальных автоматических программ. - Спортивные тренажеры с магнитным приводом.
Относятся к средней ценовой категории. Магнитный привод регулирует плавность нагрузки и дает возможность максимально снизить уровень шума при использовании оборудования. - Тренажеры с электромагнитным типом распределения нагрузки.
К их достоинствам следует отнести высокую функциональность, плавность и бесшумность работы, наличие большого количества автоматических программ. Многие модели оборудованы специальными жк-мониторами, которые показывают различные параметры: частоту пульса, количество сжигаемых калорий, время, расстояние и т. д.
Недостатки таких тренажеров: высокая стоимость и большое количество потребляемой электроэнергии.
Наиболее часто приобретаемые спортивные тренажеры для дома: беговые дорожки, велотренажеры, орбитреки, гребные тренажеры, универсальные силовые станции, степперы и другие.
Для того чтобы понять, какой спортивный тренажер подойдет вам лучше всего, рекомендуем позаниматься в тренажерном зале, попробовать разные виды нагрузок, посоветоваться с тренером, а уже потом приобретать оборудование для дома.
Также стоит помнить о том, что даже самое дорогое оборудование не принесет пользу, если вы не будете тратить достаточно усилий для тренировок. Если грамотно составить план занятий и следовать ему, то можно получить отличный результат даже с помощью недорогих и простых тренажеров.
