Пристенный спортивный комплекс для дома

Пристенный спортивный комплекс для дома - фото

Пристенные спортивные комплексы для дома отличаются от всех остальных видов спорткомплексов способом крепления. Располагается такое спортивное оборудование непосредственно возле стены и крепится при помощи специальных болтов. Преимуществом пристенного спортивного комплекса является то, что конструкция надежно и крепко держится и не занимает много места. Для установки такого комплекса достаточно будет даже двух квадратных метров. Поэтому этот вариант идеально подойдет для небольших квартир. Если вы планируете установить пристенный спортивный комплекс, то стоит дополнительно найти оборудование для сверления стен и выбрать самую прочную стенку. Такой комплекс нельзя устанавливать возле стены из гипсокартона, так как она может не выдержать нагрузки. В идеале это должна быть несущая кирпичная стена дома или квартиры.

На что следует обратить внимание при выборе пристенного спортивного комплекса

Перед покупкой следует оценить габариты комнаты, померить высоту и ширину спортивного комплекса. Также выбирая, стоит учитывать возраст, вес и рост членов семьи. Существуют универсальные спортивные комплексы, которые подойдут, как взрослым, так и детям. Это очень удобно, так как вместе тренироваться интереснее и веселее. Например, шведская стенка способна выдержать вес более 100 кг, турник — 70-80 кг. Кроме того, некоторые турники регулируются по высоте. Так что если у вас в семье несколько детей, то советуем присмотреться к такому варианту. Даже если у вас один ребенок, то стоит учесть, что он быстро подрастет и возможность регулировать турник по росту не будет лишней.

Еще стоит обратить внимание на качество материалов, из которых сделан пристенный спортивный комплекс. В основном все оборудование для занятий спортом делают из металла и дерева. Металлические снаряды способны выдержать больший вес, они более долговечные и прочные, чем деревянные. Зато спортивный комплекс из дерева менее травмоопасный и он красивее смотрится в интерьере.

Из чего состоит пристенный спортивный комплекс для дома?

Спортивный комплекс для дома может состоять из разных элементов, которые развивают те или иные группы мышц. Наиболее распространенными снарядами являются:

  • Шведская стенка. Подойдет, как для взрослых, так и детей любого возраста. Приучать малышей пользоваться шведской стенкой можно уже с одного года. Используя ее, дети будут учиться самостоятельно вставать при помощи опоры. С трех лет дети будут использовать стенку для лазания, карабканья. Подростки и взрослые смогут укрепить с помощью этого оборудования мышцы пресса и рук. Особенно полезен вис на шведской стенке, он вытягивает позвоночник и служит профилактикой сколиоза;
  • Турник. Это незаменимая вещь, если у вас в семье мальчик. Занятия на турнике помогут развить мускулатуру рук, плеч, пресса. Регулярные подтягивания на турнике повысят силу и выносливость вашего ребенка;
  • Гимнастические кольца. Этот снаряд разовьет силу хвата, позволит прокачать мышцы рук и спины. Также занятия на гимнастических кольцах способствуют развитию гибкости и пластичности;
  • Канат. Тренирует выносливость и вестибулярный аппарат. При установке каната следует обратить внимание на надежность его крепления. Так как дети любят раскачиваться на нем, то опора должна быть прочной и способной выдерживать большой вес;
  • Веревочная лестница. Это оборудование подойдет для детей в возрасте от трех лет. Карабкаясь по такой лестнице, дети смогут развивать ловкость и координацию движений. Также упражнения на веревочной лестнице будут служить профилактикой плоскостопия.
  • Для дошкольников можно установить в пристенном спортивном комплексе качели и гамаки. Детям постарше понравится наличие в спортивном уголке баскетбольной корзины или боксерской груши.

    Какой бы вариант пристенного спортивного комплекса для дома вы не выбрали, следует помнить, что главным требованием к нему является безопасность. Не стоит оставлять маленьких детей самих тренироваться, не забывайте им помогать и рассказывать о правильном использовании того или иного оборудования. Также не стоит заставлять ребенка тренироваться силой, занятия должны приносить удовольствие и хорошее настроение.

    Пристенный спортивный комплекс - фотогалерея


    Комментарии
    Добавить комментарий