Коврики для домашнего спортивного зала

Коврики для домашнего спортивного зала - фото

Не только в спортивных магазинах, а и в супермаркетах продаются коврики для занятий спортом. Заниматься фитнесом, пилатесом или йогой можно и на одеяле, скажете вы. И окажетесь не правы. Давайте так, мы же покупаем для себя, а не для соседа. Если у вас есть возможность выполнить упражнение на коврике и на одеяле, сравните ощущения. Ну как? Оказывается, на ковриках руки и ноги не скользят, коленям и локтям не больно упираться, а в положении лежа по спине не тянет холодом.

Отношение к коврикам для домашнего спортивного зала должно быть таким же, как и предметам личной гигиены. Энергетический и гигиенический аспект выполнения упражнений на специальном коврике глубок и осознан не только для практической йоги, а и для пилатеса и фитнеса.

Какие существуют коврики для спорта.

Поэтому, прежде чем приобрести специальную подстилку для занятий спортом, не лишним будет разобраться, а какие бывают коврики, для чего они используются и какие самые лучшие.

Среди множества спортивных подстилок выделяют основные виды:

  • туристический каремат;
  • тонкий коврик;
  • коврик, впитывающий влагу и пропускающий воздух.

Основа для ковриков бывает:

  • синтетической. Эти латексные изделия из каучука вы определите по весу (они тяжелые) и по цене (дорогие). Со временем синтетические спортивные подстилки подвергаются износу. Однако к плюсам относят экологически чистый материал и отсутствие скольжения при занятиях.

  • К синтетическим изделиям небольшого веса относят мягкие коврики из термопластика-эластомера, а к недорогим — износостойкие поливинилхлоридные подстилки.
  • натуральной. Основой для таких изделий является шерсть, хлопок и джутовое волокно. Коврики из натуральных материалов имеют существенное отличие от синтетических — быструю впитываемость влаги.

Выбирая коврик для домашнего спортивного зала, лучше отдать предпочтение натуральному изделию, поскольку они более практичны и удобны.

Размер имеет значение.

Стандартный размер коврика — 183см на 60см. Как показывает практика, для пилатеса и фитнеса удобны подстилки шириной 80см. А для выполнения динамических упражнений лучше взять изделие длиной не менее 220 см.

Коврик большого размера предполагает увеличение полезной территории практических занятий, однако не удобен при транспортировке. Но, если коврик необходим вам для домашнего спортивного зала, то лучше возьмите подстилку больших параметров. Чтобы определить размер коврика, необходимый вам, воспользуйтесь несложным расчетом: к своему росту добавьте 10-15 см.

Коврики для занятий спортом - фото

Основные характеристики ковриков.

Важными характеристиками ковриков для занятий спортом являются впитываемость влаги, растяжимость и липкость изделия.

Высокий показатель липкости защищает человека от падений, поскольку сцепление коврика с телом и полом максимально. Здесь следует отметить, что липкие коврики быстро изнашиваются. Поэтому, если вы новичок в спорте, то для начала приобретите изделие из синтетики.

Пористая структура спортивных подстилок позволяет влаге, выделяемой телом человека при нагрузках, быстро впитываться и не создавать дополнительных причин для проскальзывания.

Для занятий йогой немаловажно отсутствие растяжимости коврика. Для того, чтобы изделие не тянулось, его армируют при помощи лавсанового волокна.

Основательные и надежные коврики для домашнего спортивного зала

Толщина ковриков колеблется от 3 до 6 мм. Но, какой толщины вы бы не выбрали изделие, выполнять упражнение в положении лежа будет мягко и не холодно. Даже минимальная толщина подстилки обеспечивает должную термоизоляцию.

Коврики бывают массой от 900 г до 3,3кг. Если вы планируете переносить спортивную подстилку, то возьмите изделие весом от 1,5 до 2,5кг. А если коврик будет находиться в домашнем спортивном зале стационарно, то можно брать подстилку и с максимальной массой.

При выборе коврика обращайте внимание на двусторонность изделия. Одна сторона должна контактировать с полом, а другая с телом. И, когда вы будете выполнять на коврике упражнения, ни в коем случае нельзя менять стороны. Лицевая сторона адаптирована к телу в части отсутствия аллергических реакций и отличной впитываемости влаги. А тыльная сторона обеспечивает прочную сцепку изделия с полом.

Коврики для занятий спортом - фото
Комментарии
Добавить комментарий