Детский спортивный уголок дома: консультация для родителей

Детский спортивный уголок дома: консультация для родителей - фото

Детский спортивный уголок дома — это полезное времяпрепровождение, укрепление физического здоровья, развитие гибкости и подвижности вашего ребенка. Для того чтобы ваш малыш вырос здоровым и сильным, его следует приучать к спорту с самого детства. Не всегда есть возможность и время водить ребенка в спортивные секции. Установив детский спортивный уголок дома, вы сможете заниматься с детьми в любое удобное для вас время. Оборудовать спортивный уголок дома несложно. Можно приобрести уже готовые снаряды или сделать их своими руками. Готовый спортивный комплекс включает обычно турник, гимнастические кольца, шведскую лестницу, канат, качели. Если у вас недостаточно места и средств для приобретения целого спортивного комплекса, то можно ограничиться покупкой отдельных элементов. Например, вы можете выделить свободное место в квартире для упражнений с мячами, обручами, скакалкой, гантелями и т. п.

Советы родителям: на что стоит обратить внимание при оборудовании детского спортивного уголка дома

  1. Не стоит размещать какое-либо спортивное оборудование на кухне. Запах газа, еды, специй, повышенная температура и влажность этого помещения не будут благоприятствовать занятиям спортом.помещения не будут благоприятствовать занятиям спортом.
  2. Детский спортивный уголок лучше разместить в хорошо освещенной и проветриваемой комнате.
  3. Спортивные снаряды нельзя располагать вблизи окон, хрупких и бьющихся предметов, электрических приборов. Обязательно позаботьтесь о безопасности вашего ребенка во время выполнения физических упражнений.
  4. Все оборудование и снаряжение должно быть надежно закреплено и способно выдерживать вес ребенка. Перед тем, как начать упражняться с детьми, проверьте сами все канаты, лестницы, веревки, а уже потом разрешайте детям ими пользоваться.
  5. Контролируйте нагрузку и длительность занятий. Первое время занимайтесь вместе с детьми, объясните, как правильно нужно пользоваться спортивным оборудованием и рассчитывать свои силы. Если ребенок устал или находится в возбужденном эмоциональном состоянии, то лучше в это время не заниматься, а дать ребенку отдохнуть и успокоиться.
  6. Для дошкольников лучше проводить занятия на спортивном комплексе в игровой форме. Детям до 6-ти лет подойдет такое оборудование, как качели, веревочные лестницы, горки. Они будут способствовать развитию моторики и координации.
  7. Для подростков хорошо будет установить шведскую стенку или перекладину. Занятия на этих снарядах помогут укрепить мускулатуру спины, плечей, рук и пресса.
  8. Старайтесь покупать спортивное оборудование известных и надежных фирм, выбирать те снаряды, которые сделаны из натуральных и прочных материалов.
  9. Используйте спортивные маты для смягчения падений ребенка.
  10. Не заставляйте детей заниматься через силу, физическая нагрузка должна приносить удовольствие, иначе вы не привьете ребенку любовь к спорту.

Какой бы вид детского спортивного уголка для дома вы не выбрали, самое главное помните о том, что физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно, а занятия должны быть регулярными. Соблюдайте баланс между нагрузкой и отдыхом. Если вы будете следить за занятиями вашего малыша и выполнять все рекомендации по безопасности, то очень скоро сможете заметить спортивные успехи вашего ребенка.


Комментарии
Добавить комментарий