Детские спортивные шведские стенки для дома.

Детские спортивные шведские стенки для дома. - фото

Каждый родитель заботится о гармоничном развитии своего ребенка. Для того чтобы дети росли крепкие и здоровые нужны регулярные физические упражнения с раннего возраста. Необязательно записывать ребенка в спортивную секцию, вполне можно заниматься дома. Для этого необходимо приобрести спортивное оборудование. Шведская стенка — универсальный спортивный снаряд, занятия на котором повысят выносливость ребенка, будут способствовать улучшению его физической формы.

Преимущества детских спортивных шведских стенок для дома

Покупка шведской стенки позволит заниматься взрослым и детям. Каждый сможет найти полезное применение спортивному снаряду. Основные преимущества шведской стенки:

  • низкая цена. Шведская стенка стоит недорого, а позволяет выполнять большой комплекс упражнений. Вы сэкономите деньги на приобретении абонемента в фитнес-клуб.
  • Шведская стенка занимает мало места и поместится даже в небольшой однокомнатной квартире. Спортивный снаряд можно установить в коридоре или на балконе, для занятий понадобится всего 1-2 квадратных метра.
  • Занятия на спортивной шведской стенке позволяют проработать практически все группы мышц. Особенно полезны упражнения для позвоночника. Висы и подтягивания будут способствовать вытягиванию позвоночника, формированию правильной осанки у детей.
  • Возможность заниматься в любое время. Вам не нужно тратить время на посещение спортивных секций, подстраиваться под расписание группы, график фитнес-клубов. Вы сможете заниматься с ребенком когда угодно.
  • Регулярные тренировки с использованием шведской стенки повысят силу, выносливость ребенка, улучшат координацию движений, укрепят физическое состояние.
  • Шведская стенка позволяет использовать много дополнительного оборудования. На снаряд можно легко прикрепить турник, гимнастические кольца, канаты, брусья, веревочные лестницы, детские качели, баскетбольное кольцо, боксерскую грушу и другое навесное оборудование.
  • Виды детских спортивных шведских стенок для дома

    В зависимости от материала, шведские стенки бывают деревянные и металлические. Деревянные более эстетично выглядят, экологичные и безопасные. При занятиях на деревянных шведских стенках не скользят руки, меньше вероятность получить травму. Металлические прочные, выдерживают большую нагрузку, имеют более долгий срок эксплуатации. Если вы планируете заниматься вместе с детьми или хотите установить много навесного оборудования — выбирайте металлические модели.

    В зависимости от способа крепления, шведские стенки бывают:

    • Распорные. Крепятся враспор между полом и потолком. Крепление отличается надежностью, но не подойдет для квартир с подвесными потолками.
    • Крепящиеся к стене. Шведские стенки фиксируются к стене в 4-5 местах с помощью скоб. Такой способ фиксации не подойдет для стен из гипсокартона, так как они не выдержат вес конструкции.
    • Смешанные. Шведская стенка крепится к стене и делается распор между полом и потолком. Такой способ фиксации считается самым надежным.

    На что следует обратить внимание при выборе и установке детской спортивной шведской стенки для дома

    1. Покупать спортивную шведскую стенку рекомендуется малышам с возраста полутора лет. Для самых маленьких больше подойдут деревянные модели, они приятнее на ощупь и безопаснее, чем металлические.
    2. Шведская стенка должна выдерживать вес больше, чем у вашего ребенка. Учтите, что дети быстро растут, сразу возьмите модель, рассчитанную на большой вес.
    3. Деревянные шведские стенки следует выбирать из твердых сортов древесины (бук, сосна). Дерево покрывается защитной краской или лаком, чтобы не посадить занозу. Для металлических шведских стенок используйте насадки, предотвращающие скольжение рук.
    4. Обращайте внимание на качество и надежность всех элементов шведской стенки. Покупайте оборудование в специализированных магазинах, имеющих сертификаты и предоставляющих гарантию.
    5. Учитывайте эргономику. Спортивный снаряд должен соответствовать росту и весу ребенка. Например, ширина шага ступенек для детей должна быть около 20 см.
    6. Располагайте спортивное оборудование подальше от острых углов и бьющихся предметов. Мебель, находящаяся вблизи шведской стенки, не должна мешать выполнять упражнения.
    7. Внизу под шведской стенкой расположите спортивные маты, они смягчат удар при падении и предотвратят получение травм.

    Ребенок должен развиваться постепенно, не давайте первое время слишком большую нагрузку, не заставляйте заниматься детей через силу, следите за техникой выполнения упражнений. Занятия на шведской стенке должны приносить не только пользу, а и удовольствие. Проводите тренировки весело и позитивно.


    Комментарии
    Добавить комментарий