Детский спортивный уголок дома: консультация для родителей - фото

Детский спортивный уголок дома: консультация для родителей

  • 23.12.2017
  • 367

Установив детский спортивный уголок дома, вы сможете заниматься с детьми в любое удобное время. Оборудовать спортивный уголок несложно. Можно приобрести готовые снаряды или сделать их своими руками.

Читать далее
Делаем пол для спортивного уголка в квартире своими руками - фото

Делаем пол для спортивного уголка в квартире своими руками

  • 19.12.2017
  • 335

Рассмотрим, каким следует сделать пол, чтобы он выдержал усиленную нагрузку, неизбежную при занятиях спортом.

Читать далее
Спортивные батуты для дома - фото

Спортивные батуты для дома

  • 12.12.2017
  • 345

Батут — это спортивный снаряд, предназначенный для прыжков в высоту. На батутах тренируются взрослые и дети любители активного отдыха. Если ваши дети занимаются гимнастикой или акробатикой, то спортивный батут дома поможет им улучшить свои достижения в этих видах спорта. Даже если вы не собираетесь устанавливать спортивные рекорды, то занятия на батуте помогут вам развить координацию, выносливость, укрепят сердечно-сосудистую систему и улучшат эмоциональное состояние.

Читать далее
Пристенный спортивный комплекс для дома - фото

Пристенный спортивный комплекс для дома

  • 07.12.2017
  • 397

Пристенные спортивные комплексы для дома отличаются от остальных видов спорткомплексов способом крепления. Располагается такое оборудование возле стены и крепится при помощи специальных болтов.

Читать далее
Детские спортивные товары для дома. - фото

Детские спортивные товары для дома.

  • 05.12.2017
  • 311

Физическое развитие ребенка с раннего возраста не менее важно, чем интеллектуальное. Для того чтобы ваш малыш рос здоровым и подвижным, нужны регулярные занятия спортом. Если у вас нет возможности посещать спортивные секции, то выход есть: можно установить дома спортивный уголок с различными снарядами. Приобрести детские спортивные товары для дома можно в любом спортивном магазине, а оформить мини спорткомплекс можно даже в небольшой по площади квартире.

Читать далее
Детская кровать со встроенным спортивным комплексом - фото

Детская кровать со встроенным спортивным комплексом

  • 21.11.2017
  • 515

Детская кровать со встроенным спортивным комплексом создаст ребенку яркие позитивные эмоции, будет способствовать гармоничному развитию, добавит веселья и поможет познавать мир.

Читать далее
Детские спортивные тренажеры для дома - фото

Детские спортивные тренажеры для дома

  • 15.11.2017
  • 357

Практически в любом спортивном магазине вы найдете детский спортивный инвентарь. Производители постоянно обновляют ассортимент детских тренажеров. Большинство взрослых тренажеров продублированы и для детей. Кроме привычных силовых и кардиотренажеров специально для детей выпускают тренажеры для укрепления вестибулярного аппарата и тренировки равновесия.

Читать далее
Выбираем детский спортивный комплекс для дома - фото

Выбираем детский спортивный комплекс для дома

  • 07.11.2017
  • 357

Для каждого родителя важно, чтобы его ребенок рос здоровым и гармонично развивался. Не последнюю роль в этом отводится регулярным занятиям спортом. Если погодные условия не позволяют заняться физическими упражнениями на свежем воздухе, то спортивный детский комплекс может стать хорошей альтернативой.

Читать далее
Спортивный зал дома - фото

Спортивный зал дома

  • 02.11.2017
  • 490

Варианты расположения спортивного зала в частном доме:

Читать далее
Домашний спортзал в квартире - фото

Домашний спортзал в квартире

  • 30.10.2017
  • 387

Мы все хотим быть здоровыми и выглядеть стройными и подтянутыми. Если это вам близко, то стоит задуматься о месте для тренировок дома.

Читать далее
Домашний спортзал - фото

Многие из нас имеют дома хотя бы один спортивный тренажер.

Частенько такое приобретение попросту пылиться в углу и со временем превращается в «вешалку» для одежды.

А бывают и противоположные случаи, когда начав с приобретения одного простенького тренажера или коврика для йоги постепенно вы «срастаетесь» с занятиями спортом и «втягиваете» в это полезное занятие всю семью.

И тут уже возникает вопрос о размещении и хранении тренажеров и инвентаря.

Домашний спортзал - фото

Где и как лучше и удобнее оборудовать домашний спортзал?

Существует несколько вариантов обустройства мест для домашних занятий спортом.

Одни идеи подойдут исключительно для жителей собственного частного дома, другие вполне воплощаемы и в небольшой городской квартире в высотке.


Спортзал в домашних условиях

Домашний спортзал - фото

Оборудование и отделка домашнего спортзала напрямую зависят от того, сколько и каких тренажеров и спортивных снарядов вы планируете там разместить.

Ну и конечно же, от того какую площадь вы имеете в своем расположении.

Приложив усилия вполне возможно достаточно удобно обустроить мини-зал даже на балконе многоэтажки.

Или в отведенном под эти цели «уголке» комнаты.


Напольное покрытие для домашнего спортзала

Домашний спортзал - фото

Устраивая домашний спортзал особое внимание уделите полам.

Особенно, если вы живете в многоквартирном доме.

Любые тренажеры при работе создают шум и вибрацию, которая легко передается через перекрытия.

И, естественно ваши соседи будут не в восторге от регулярного шума.

То есть конфликты вам обеспечены.

Даже проживая в собственном доме, вы можете периодически беспокоить своих домочадцев.

Дабы избежать подобных неприятностей уделите достаточное внимание звукоизоляции пола.

Одним из самых простых решений будет применение специальной резиновой плитки или ковриков.


Спортзал, оборудование

Домашний спортзал - фото

Оборудование домашнего спортзала будет зависеть не только от направленности ваших тренировок, но и от места, в котором вы его разместите.

Зал, находящийся в цокольном этаже или в подвальном помещении можно «укомплектовать» бассейном и финской сауной или русской баней.

Расположенный в мансардном или обычном уровне зал совершенно просто дополнить душевой кабинкой и инфракрасной сауной.

Также можно установить в зале массажный стол и небольшую кухонную поверхность с мойкой для приготовления спортивных коктейлей.


Помещение под спортзал

Домашний спортзал - фото

Для обустройства домашнего спортзала можно приспособить практически любое помещение в доме.

Домашний спортзал - фото

В небольшой квартире, например, можно найти «местечко» на балконе

Домашний спортзал - фото

Или выделить «уголок» в комнате

Домашний спортзал - фото

В частном домовладении прекрасно подойдет для обустройства домашнего спортзала цокольный этаж

Домашний спортзал - фото

Мансарду тоже возможно приспособить для занятий спортом, но придется повозиться со звукоизоляцией полов


Детский уголок в домашнем спортзале

Домашний спортзал - фото

Спорт, обычно, «всесемейное» увлечение.

И вместе с родителями частенько занимаются и дети.

При обустройстве домашнего спортзала следует сразу продумать отдельное местечко для детей, там, где занимаясь, они постоянно будут на глазах у взрослых.

Так как любой спортзал, и домашний не исключение, место повышенного травматизма.

Особенно если детвора снует «под ногами» тренирующихся родителей.

Домашний спортзал, страница 6 - фотогалерея