Домашний спортзал своими руками. - фото

Домашний спортзал своими руками.

  • 18.04.2018
  • 137

Домашний спортзал все чаще становится частью квартиры или частного дома. Занятия спортом в домашних условиях оказываются ничуть не хуже, чем в модных и дорогих спортклубах и фитнес-центрах.

Читать далее
Спортивный инвентарь для дома. - фото

Спортивный инвентарь для дома.

  • 18.04.2018
  • 109

В зависимости от потребностей и предпочтений нужно подобрать спортивный инвентарь для дома. Рассмотрим достоинства и недостатки популярного спортивного инвентаря для дома.

Читать далее
Спортивная скамья для дома. - фото

Спортивная скамья для дома.

  • 16.04.2018
  • 162

Один из основных силовых снарядов для формирования красивого тела - спортивная скамья. Силовая скамья не занимает много места и поместится даже в малогабаритной квартире.

Читать далее
Деревянный пол для спортзала. - фото

Деревянный пол для спортзала.

  • 13.04.2018
  • 221

От качества напольного покрытия спортзала зависит безопасность спортсменов и эффективность тренировок. Деревянный пол подходит для игровых видов спорта, аэробики, фитнеса, танцев и гимнастики.

Читать далее
Спортивные кольца для дома. - фото

Спортивные кольца для дома.

  • 11.04.2018
  • 130

Спортивные кольца облюбовали спортсмены, любители кроссфита и воркаута. На сегодняшний день большая часть упражнений, в которых задействуется собственный вес, выполняются именно на кольцах.

Читать далее
Спортивные брусья для дома. - фото

Спортивные брусья для дома.

  • 09.04.2018
  • 186

Занимаясь всего 15-20 минут в день дома на спортивных брусьях вы уже совсем скоро заметите результат. Брусья не занимают много места, такой тренажер позволяет выполнять целый комплекс упражнений.

Читать далее
Спортивные горки для дома. - фото

Спортивные горки для дома.

  • 06.04.2018
  • 125

Катание на горке - любимая забава детворы. Какими бы ни были спортивные комплексы для детей, непременным атрибутом спортивного сооружения является горка.

Читать далее
Детские спортивные маты для дома. - фото

Детские спортивные маты для дома.

  • 04.04.2018
  • 125

Для обеспечения безопасности вашего ребенка во время занятий спортом нужно постелить на полу спортивные маты, которые смягчат удары и падения.

Читать далее
Правильный пол для спортзала: технологии. - фото

Правильный пол для спортзала: технологии.

  • 02.04.2018
  • 455

Каким должен быть правильный пол в спортзале? Ведь именно полам предстоит выдерживать не только вес спортсмена и тренажеров, а и многочисленные нагрузки, возникающие в процессе тренировок.

Читать далее
Какой пол лучше сделать в домашнем спортзале. - фото

Какой пол лучше сделать в домашнем спортзале.

  • 28.03.2018
  • 431

Любые спортивные занятия сопровождаются громкими звуками и вибрацией. Обеспечить снижение вибрации стен и уменьшить распространение звуков поможет устройство шумопоголощающего пола.

Читать далее
Домашний спортзал - фото

Многие из нас имеют дома хотя бы один спортивный тренажер.

Частенько такое приобретение попросту пылиться в углу и со временем превращается в «вешалку» для одежды.

А бывают и противоположные случаи, когда начав с приобретения одного простенького тренажера или коврика для йоги постепенно вы «срастаетесь» с занятиями спортом и «втягиваете» в это полезное занятие всю семью.

И тут уже возникает вопрос о размещении и хранении тренажеров и инвентаря.

Домашний спортзал - фото

Где и как лучше и удобнее оборудовать домашний спортзал?

Существует несколько вариантов обустройства мест для домашних занятий спортом.

Одни идеи подойдут исключительно для жителей собственного частного дома, другие вполне воплощаемы и в небольшой городской квартире в высотке.


Спортзал в домашних условиях

Домашний спортзал - фото

Оборудование и отделка домашнего спортзала напрямую зависят от того, сколько и каких тренажеров и спортивных снарядов вы планируете там разместить.

Ну и конечно же, от того какую площадь вы имеете в своем расположении.

Приложив усилия вполне возможно достаточно удобно обустроить мини-зал даже на балконе многоэтажки.

Или в отведенном под эти цели «уголке» комнаты.


Напольное покрытие для домашнего спортзала

Домашний спортзал - фото

Устраивая домашний спортзал особое внимание уделите полам.

Особенно, если вы живете в многоквартирном доме.

Любые тренажеры при работе создают шум и вибрацию, которая легко передается через перекрытия.

И, естественно ваши соседи будут не в восторге от регулярного шума.

То есть конфликты вам обеспечены.

Даже проживая в собственном доме, вы можете периодически беспокоить своих домочадцев.

Дабы избежать подобных неприятностей уделите достаточное внимание звукоизоляции пола.

Одним из самых простых решений будет применение специальной резиновой плитки или ковриков.


Спортзал, оборудование

Домашний спортзал - фото

Оборудование домашнего спортзала будет зависеть не только от направленности ваших тренировок, но и от места, в котором вы его разместите.

Зал, находящийся в цокольном этаже или в подвальном помещении можно «укомплектовать» бассейном и финской сауной или русской баней.

Расположенный в мансардном или обычном уровне зал совершенно просто дополнить душевой кабинкой и инфракрасной сауной.

Также можно установить в зале массажный стол и небольшую кухонную поверхность с мойкой для приготовления спортивных коктейлей.


Помещение под спортзал

Домашний спортзал - фото

Для обустройства домашнего спортзала можно приспособить практически любое помещение в доме.

Домашний спортзал - фото

В небольшой квартире, например, можно найти «местечко» на балконе

Домашний спортзал - фото

Или выделить «уголок» в комнате

Домашний спортзал - фото

В частном домовладении прекрасно подойдет для обустройства домашнего спортзала цокольный этаж

Домашний спортзал - фото

Мансарду тоже возможно приспособить для занятий спортом, но придется повозиться со звукоизоляцией полов


Детский уголок в домашнем спортзале

Домашний спортзал - фото

Спорт, обычно, «всесемейное» увлечение.

И вместе с родителями частенько занимаются и дети.

При обустройстве домашнего спортзала следует сразу продумать отдельное местечко для детей, там, где занимаясь, они постоянно будут на глазах у взрослых.

Так как любой спортзал, и домашний не исключение, место повышенного травматизма.

Особенно если детвора снует «под ногами» тренирующихся родителей.

Домашний спортзал, страница 3 - фотогалерея