Детские спортивные маты для дома. - фото

Детские спортивные маты для дома.

  • 04.04.2018
  • 36

Для обеспечения безопасности вашего ребенка во время занятий спортом нужно постелить на полу спортивные маты, которые смягчат удары и падения.

Читать далее
Правильный пол для спортзала: технологии. - фото

Правильный пол для спортзала: технологии.

  • 02.04.2018
  • 292

Каким должен быть правильный пол в спортзале? Ведь именно полам предстоит выдерживать не только вес спортсмена и тренажеров, а и многочисленные нагрузки, возникающие в процессе тренировок.

Читать далее
Какой пол лучше сделать в домашнем спортзале. - фото

Какой пол лучше сделать в домашнем спортзале.

  • 28.03.2018
  • 282

Любые спортивные занятия сопровождаются громкими звуками и вибрацией. Обеспечить снижение вибрации стен и уменьшить распространение звуков поможет устройство шумопоголощающего пола.

Читать далее
Детские напольные спортивные комплексы для дома. - фото

Детские напольные спортивные комплексы для дома.

  • 26.03.2018
  • 274

Дети по своей природе подвижны, они постоянно бегают и прыгают. Чтобы направить детскую энергию в нужное русло, рекомендуем приобрести детский спортивный напольный комплекс.

Читать далее
Чем и как лучше покрасить пол в домашнем спортзале - фото

Чем и как лучше покрасить пол в домашнем спортзале

  • 19.03.2018
  • 66

В современном домашнем спортивном зале чаще всего используют различные спортивные покрытия. Но в некоторых случаях приходится обращаться к устаревшим технологиям, когда пол в домашнем спортивном зале просто красится.

Читать далее
Спортивные тренажеры для дома - фото

Спортивные тренажеры для дома

  • 16.03.2018
  • 69

Для поддержания хорошей физической формы нужны постоянные тренировки. Но на посещение фитнес-клубов и спортивных секций у многих не хватает времени. Выходом станет покупка спортивных тренажеров для дома. Конечно, абонемент в тренажерный зал обойдется дешевле, чем приобретение дорогостоящего оборудования. Зато вы сможете заниматься в любое удобное для вас время. А если на тренажере занимается несколько членов семьи, то вскоре его стоимость окупится.

Читать далее
Спортивный игровой комплекс для дома. - фото

Спортивный игровой комплекс для дома.

  • 14.03.2018
  • 255

Одной из основ правильного роста и развития ребенка является активность. А где, как не в спорте, можно научить малыша правильным и эффективным движениям, равномерно распределяя нагрузку на все тело или нужные группы мышц. Кроме того, спортивные упражнения дают родителям потрясающую возможность направить неуемную энергию своего чада в нужное русло.

Читать далее
Материалы для пола в домашней спортивной комнате. - фото

Материалы для пола в домашней спортивной комнате.

  • 07.03.2018
  • 291

Немаловажным фактором для занятий спортом в домашних условиях является комфорт, который вы должны обеспечить в спортивной комнате. И начинается все с пола.

Читать далее
Домашние спортивные комплексы для самых маленьких - фото

Домашние спортивные комплексы для самых маленьких

  • 19.02.2018
  • 122

С самого раннего возраста нужно следить за физическим развитием ребенка. Занятия физическими упражнениями можно начинать уже с 10 месяцев, они помогут быстрее научить малыша ходить, владеть своим телом, разовьют гибкость и подвижность. Не у всех рядом с домом находится детская спортивная площадка, кроме того, в плохую погоду нет возможности играть на свежем воздухе. Для того чтобы ребенок имел возможность всегда упражняться, мы рекомендуем установить домашние спортивные комплексы, которые подойдут даже для самых маленьких детей.

Читать далее
Если дома мало места: Спортивный уголок в жилой комнате. - фото

Если дома мало места: Спортивный уголок в жилой комнате.

  • 16.02.2018
  • 281

Малая площадь квартиры еще не повод отказаться от спортивного уголка в доме. Польза даже от самого небольшого тренажера или домашнего спортивного оборудования огромна для каждого члена семьи. Но в первую очередь это относится к детям.

Читать далее
Домашний спортзал - фото

Многие из нас имеют дома хотя бы один спортивный тренажер.

Частенько такое приобретение попросту пылиться в углу и со временем превращается в «вешалку» для одежды.

А бывают и противоположные случаи, когда начав с приобретения одного простенького тренажера или коврика для йоги постепенно вы «срастаетесь» с занятиями спортом и «втягиваете» в это полезное занятие всю семью.

И тут уже возникает вопрос о размещении и хранении тренажеров и инвентаря.

Домашний спортзал - фото

Где и как лучше и удобнее оборудовать домашний спортзал?

Существует несколько вариантов обустройства мест для домашних занятий спортом.

Одни идеи подойдут исключительно для жителей собственного частного дома, другие вполне воплощаемы и в небольшой городской квартире в высотке.


Спортзал в домашних условиях

Домашний спортзал - фото

Оборудование и отделка домашнего спортзала напрямую зависят от того, сколько и каких тренажеров и спортивных снарядов вы планируете там разместить.

Ну и конечно же, от того какую площадь вы имеете в своем расположении.

Приложив усилия вполне возможно достаточно удобно обустроить мини-зал даже на балконе многоэтажки.

Или в отведенном под эти цели «уголке» комнаты.


Напольное покрытие для домашнего спортзала

Домашний спортзал - фото

Устраивая домашний спортзал особое внимание уделите полам.

Особенно, если вы живете в многоквартирном доме.

Любые тренажеры при работе создают шум и вибрацию, которая легко передается через перекрытия.

И, естественно ваши соседи будут не в восторге от регулярного шума.

То есть конфликты вам обеспечены.

Даже проживая в собственном доме, вы можете периодически беспокоить своих домочадцев.

Дабы избежать подобных неприятностей уделите достаточное внимание звукоизоляции пола.

Одним из самых простых решений будет применение специальной резиновой плитки или ковриков.


Спортзал, оборудование

Домашний спортзал - фото

Оборудование домашнего спортзала будет зависеть не только от направленности ваших тренировок, но и от места, в котором вы его разместите.

Зал, находящийся в цокольном этаже или в подвальном помещении можно «укомплектовать» бассейном и финской сауной или русской баней.

Расположенный в мансардном или обычном уровне зал совершенно просто дополнить душевой кабинкой и инфракрасной сауной.

Также можно установить в зале массажный стол и небольшую кухонную поверхность с мойкой для приготовления спортивных коктейлей.


Помещение под спортзал

Домашний спортзал - фото

Для обустройства домашнего спортзала можно приспособить практически любое помещение в доме.

Домашний спортзал - фото

В небольшой квартире, например, можно найти «местечко» на балконе

Домашний спортзал - фото

Или выделить «уголок» в комнате

Домашний спортзал - фото

В частном домовладении прекрасно подойдет для обустройства домашнего спортзала цокольный этаж

Домашний спортзал - фото

Мансарду тоже возможно приспособить для занятий спортом, но придется повозиться со звукоизоляцией полов


Детский уголок в домашнем спортзале

Домашний спортзал - фото

Спорт, обычно, «всесемейное» увлечение.

И вместе с родителями частенько занимаются и дети.

При обустройстве домашнего спортзала следует сразу продумать отдельное местечко для детей, там, где занимаясь, они постоянно будут на глазах у взрослых.

Так как любой спортзал, и домашний не исключение, место повышенного травматизма.

Особенно если детвора снует «под ногами» тренирующихся родителей.

Домашний спортзал, страница 3 - фотогалерея