Детский спортивный городок для дома. Дом на дереве - фото

Детский спортивный городок для дома. Дом на дереве

  • 15.01.2018
  • 65

Часто родители сталкиваются с проблемой, что дети ведут малоподвижный образ жизни. Вместо физической активности малыши предпочитают сидеть за экранами компьютеров и смартфонов. Заинтересовать ребенка занятиями спортом и отвлечь его от гаджетов помогут различные спортивные приспособления.

Читать далее
Спортивная шведская стенка для дома - фото

Спортивная шведская стенка для дома

  • 10.01.2018
  • 70

Шведская стенка — это универсальный спортивный снаряд для взрослых и детей. Занятия на шведской стенке будут способствовать развитию силы, выносливости и подвижности вашего ребенка с детства. Установить такой спортивный тренажер дома достаточно просто. Кроме того, шведская стенка не занимает много места и поместится даже в малогабаритных квартирах. Рассмотрим виды спортивных шведских стенок для дома и их особенности.

Читать далее
Спортивные тренажеры для дома – что можно сделать своими руками ? - фото

Спортивные тренажеры для дома – что можно сделать своими руками ?

  • 05.01.2018
  • 70

Если у вас есть желание постоянно тренироваться, можно оборудовать место для занятий спортом дома. Есть два варианта, как это сделать: купить уже готовые спортивные тренажеры или сделать их своими руками.

Читать далее
Спортивные силовые тренажеры дома - фото

Спортивные силовые тренажеры дома

  • 26.12.2017
  • 148

При современном темпе жизни бывает сложно найти время для посещения спортзала. Но выход есть. Вы можете приобрести тренажеры для домашнего использования и заниматься в любое удобное для вас время. Спортивные тренажеры делятся на кардио и силовые. Использование первых поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить метаболизм, вторые предназначены для повышения силы, выносливости и укрепления мышц. Рассмотрим виды силовых тренажеров и выделим наиболее подходящие для дома.

Читать далее
Спортивные велотренажеры для дома - фото

Спортивные велотренажеры для дома

  • 25.12.2017
  • 148

Использование велотренажера помогает укрепить здоровье, подкачать мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, сбросить лишний вес и повысить общую выносливость организма. Рассмотрим какие бывают велотренажеры и на что стоит обратить внимание при покупке.

Читать далее
Детский спортивный уголок дома: консультация для родителей - фото

Детский спортивный уголок дома: консультация для родителей

  • 23.12.2017
  • 168

Установив детский спортивный уголок дома, вы сможете заниматься с детьми в любое удобное для вас время. Оборудовать спортивный уголок дома несложно. Можно приобрести уже готовые снаряды или сделать их своими руками.

Читать далее
Делаем пол для спортивного уголка в квартире своими руками - фото

Делаем пол для спортивного уголка в квартире своими руками

  • 19.12.2017
  • 190

Рассмотрим, каким следует сделать пол, чтобы он выдержал усиленную нагрузку, неизбежную при занятиях спортом.

Читать далее
Спортивные батуты для дома - фото

Спортивные батуты для дома

  • 12.12.2017
  • 171

Батут — это спортивный снаряд, предназначенный для прыжков в высоту. На батутах тренируются взрослые и дети любители активного отдыха. Если ваши дети занимаются гимнастикой или акробатикой, то спортивный батут дома поможет им улучшить свои достижения в этих видах спорта. Даже если вы не собираетесь устанавливать спортивные рекорды, то занятия на батуте помогут вам развить координацию, выносливость, укрепят сердечно-сосудистую систему и улучшат эмоциональное состояние.

Читать далее
Пристенный спортивный комплекс для дома - фото

Пристенный спортивный комплекс для дома

  • 07.12.2017
  • 198

Пристенные спортивные комплексы для дома отличаются от всех остальных видов спорткомплексов способом крепления. Располагается такое спортивное оборудование непосредственно возле стены и крепится при помощи специальных болтов. Преимуществом пристенного спортивного комплекса является то, что конструкция надежно и крепко держится и не занимает много места.

Читать далее
Детские спортивные товары для дома. - фото

Детские спортивные товары для дома.

  • 05.12.2017
  • 179

Физическое развитие ребенка с раннего возраста не менее важно, чем интеллектуальное. Для того чтобы ваш малыш рос здоровым и подвижным, нужны регулярные занятия спортом. Если у вас нет возможности посещать спортивные секции, то выход есть: можно установить дома спортивный уголок с различными снарядами. Приобрести детские спортивные товары для дома можно в любом спортивном магазине, а оформить мини спорткомплекс можно даже в небольшой по площади квартире.

Читать далее
Домашний спортзал - фото

Многие из нас имеют дома хотя бы один спортивный тренажер.

Частенько такое приобретение попросту пылиться в углу и со временем превращается в «вешалку» для одежды.

А бывают и противоположные случаи, когда начав с приобретения одного простенького тренажера или коврика для йоги постепенно вы «срастаетесь» с занятиями спортом и «втягиваете» в это полезное занятие всю семью.

И тут уже возникает вопрос о размещении и хранении тренажеров и инвентаря.

Домашний спортзал - фото

Где и как лучше и удобнее оборудовать домашний спортзал?

Существует несколько вариантов обустройства мест для домашних занятий спортом.

Одни идеи подойдут исключительно для жителей собственного частного дома, другие вполне воплощаемы и в небольшой городской квартире в высотке.


Спортзал в домашних условиях

Домашний спортзал - фото

Оборудование и отделка домашнего спортзала напрямую зависят от того, сколько и каких тренажеров и спортивных снарядов вы планируете там разместить.

Ну и конечно же, от того какую площадь вы имеете в своем расположении.

Приложив усилия вполне возможно достаточно удобно обустроить мини-зал даже на балконе многоэтажки.

Или в отведенном под эти цели «уголке» комнаты.


Напольное покрытие для домашнего спортзала

Домашний спортзал - фото

Устраивая домашний спортзал особое внимание уделите полам.

Особенно, если вы живете в многоквартирном доме.

Любые тренажеры при работе создают шум и вибрацию, которая легко передается через перекрытия.

И, естественно ваши соседи будут не в восторге от регулярного шума.

То есть конфликты вам обеспечены.

Даже проживая в собственном доме, вы можете периодически беспокоить своих домочадцев.

Дабы избежать подобных неприятностей уделите достаточное внимание звукоизоляции пола.

Одним из самых простых решений будет применение специальной резиновой плитки или ковриков.


Спортзал, оборудование

Домашний спортзал - фото

Оборудование домашнего спортзала будет зависеть не только от направленности ваших тренировок, но и от места, в котором вы его разместите.

Зал, находящийся в цокольном этаже или в подвальном помещении можно «укомплектовать» бассейном и финской сауной или русской баней.

Расположенный в мансардном или обычном уровне зал совершенно просто дополнить душевой кабинкой и инфракрасной сауной.

Также можно установить в зале массажный стол и небольшую кухонную поверхность с мойкой для приготовления спортивных коктейлей.


Помещение под спортзал

Домашний спортзал - фото

Для обустройства домашнего спортзала можно приспособить практически любое помещение в доме.

Домашний спортзал - фото

В небольшой квартире, например, можно найти «местечко» на балконе

Домашний спортзал - фото

Или выделить «уголок» в комнате

Домашний спортзал - фото

В частном домовладении прекрасно подойдет для обустройства домашнего спортзала цокольный этаж

Домашний спортзал - фото

Мансарду тоже возможно приспособить для занятий спортом, но придется повозиться со звукоизоляцией полов


Детский уголок в домашнем спортзале

Домашний спортзал - фото

Спорт, обычно, «всесемейное» увлечение.

И вместе с родителями частенько занимаются и дети.

При обустройстве домашнего спортзала следует сразу продумать отдельное местечко для детей, там, где занимаясь, они постоянно будут на глазах у взрослых.

Так как любой спортзал, и домашний не исключение, место повышенного травматизма.

Особенно если детвора снует «под ногами» тренирующихся родителей.

Домашний спортзал, страница 2 - фотогалерея