Спортивные стенки для дома. - фото

Спортивные стенки для дома.

  • 19.06.2018
  • 70

Отличным способом сэкономить время и деньги на абонемент в фитнес-клуб станет оборудование спортивной стенки дома.

Читать далее
Спортивный комплекс для дома. - фото

Спортивный комплекс для дома.

  • 15.06.2018
  • 63

Оборудовав спорткомплекс дома, вы получите массу преимуществ: возможность заниматься в удобное время, развлечение и активное времяпрепровождение для всех членов семьи, экономию времени и средств.

Читать далее
Детские спортивные шведские стенки для дома. - фото

Детские спортивные шведские стенки для дома.

  • 13.06.2018
  • 104

Шведская стенка — универсальный спортивный снаряд, занятия на котором повысят выносливость ребенка, будут способствовать улучшению его физической формы.

Читать далее
Спортивный уголок в доме своими руками. - фото

Спортивный уголок в доме своими руками.

  • 04.06.2018
  • 99

Оборудовав в квартире место для занятий спортом, вы сможете тренироваться в любое удобное время и не тратить деньги на абонемент в спортзал.

Читать далее
Спортивная лестница для дома. - фото

Спортивная лестница для дома.

  • 01.06.2018
  • 93

Если вы хотите поддерживать хорошую спортивную форму не время от времени, а постоянно, то установка дома спортивной лестницы – именно для вас.

Читать далее
Спортивные снаряды для дома. - фото

Спортивные снаряды для дома.

  • 30.05.2018
  • 88

Спортивные снаряды для дома недорого стоят, помещаются в любой квартире, с ними можно заниматься в удобное время.

Читать далее
Спортивная стойка для дома. - фото

Спортивная стойка для дома.

  • 28.05.2018
  • 67

Для выполнения базовых упражнений — жимов и приседаний со штангой понадобится спортивная стойка для дома.

Читать далее
Детские спортивные стенки для дома. - фото

Детские спортивные стенки для дома.

  • 25.05.2018
  • 77

Доступность детских спортивных стенок для дома дает потрясающую возможность играть и заниматься на ней в любое время и любую погоду.

Читать далее
Оборудование для спортивного зала в доме. - фото

Оборудование для спортивного зала в доме.

  • 23.05.2018
  • 78

Что делать, если вам не хватает времени на посещение спортклубов? Оборудуйте домашний спортивный зал. Имея спортивное оборудование дома, вы сможете тренироваться в любое время.

Читать далее
Спортивный турник для дома. - фото

Спортивный турник для дома.

  • 21.05.2018
  • 86

Упражнения на турнике укрепляют мышц рук, спины, пресса, улучшают осанку, дают профилактику остеохондроза и сколиоза. Регулярные занятия улучшают состояние людей, имеющих проблемы с позвоночником.

Читать далее
Домашний спортзал - фото

Многие из нас имеют дома хотя бы один спортивный тренажер.

Частенько такое приобретение попросту пылиться в углу и со временем превращается в «вешалку» для одежды.

А бывают и противоположные случаи, когда начав с приобретения одного простенького тренажера или коврика для йоги постепенно вы «срастаетесь» с занятиями спортом и «втягиваете» в это полезное занятие всю семью.

И тут уже возникает вопрос о размещении и хранении тренажеров и инвентаря.

Домашний спортзал - фото

Где и как лучше и удобнее оборудовать домашний спортзал?

Существует несколько вариантов обустройства мест для домашних занятий спортом.

Одни идеи подойдут исключительно для жителей собственного частного дома, другие вполне воплощаемы и в небольшой городской квартире в высотке.


Спортзал в домашних условиях

Домашний спортзал - фото

Оборудование и отделка домашнего спортзала напрямую зависят от того, сколько и каких тренажеров и спортивных снарядов вы планируете там разместить.

Ну и конечно же, от того какую площадь вы имеете в своем расположении.

Приложив усилия вполне возможно достаточно удобно обустроить мини-зал даже на балконе многоэтажки.

Или в отведенном под эти цели «уголке» комнаты.


Напольное покрытие для домашнего спортзала

Домашний спортзал - фото

Устраивая домашний спортзал особое внимание уделите полам.

Особенно, если вы живете в многоквартирном доме.

Любые тренажеры при работе создают шум и вибрацию, которая легко передается через перекрытия.

И, естественно ваши соседи будут не в восторге от регулярного шума.

То есть конфликты вам обеспечены.

Даже проживая в собственном доме, вы можете периодически беспокоить своих домочадцев.

Дабы избежать подобных неприятностей уделите достаточное внимание звукоизоляции пола.

Одним из самых простых решений будет применение специальной резиновой плитки или ковриков.


Спортзал, оборудование

Домашний спортзал - фото

Оборудование домашнего спортзала будет зависеть не только от направленности ваших тренировок, но и от места, в котором вы его разместите.

Зал, находящийся в цокольном этаже или в подвальном помещении можно «укомплектовать» бассейном и финской сауной или русской баней.

Расположенный в мансардном или обычном уровне зал совершенно просто дополнить душевой кабинкой и инфракрасной сауной.

Также можно установить в зале массажный стол и небольшую кухонную поверхность с мойкой для приготовления спортивных коктейлей.


Помещение под спортзал

Домашний спортзал - фото

Для обустройства домашнего спортзала можно приспособить практически любое помещение в доме.

Домашний спортзал - фото

В небольшой квартире, например, можно найти «местечко» на балконе

Домашний спортзал - фото

Или выделить «уголок» в комнате

Домашний спортзал - фото

В частном домовладении прекрасно подойдет для обустройства домашнего спортзала цокольный этаж

Домашний спортзал - фото

Мансарду тоже возможно приспособить для занятий спортом, но придется повозиться со звукоизоляцией полов


Детский уголок в домашнем спортзале

Домашний спортзал - фото

Спорт, обычно, «всесемейное» увлечение.

И вместе с родителями частенько занимаются и дети.

При обустройстве домашнего спортзала следует сразу продумать отдельное местечко для детей, там, где занимаясь, они постоянно будут на глазах у взрослых.

Так как любой спортзал, и домашний не исключение, место повышенного травматизма.

Особенно если детвора снует «под ногами» тренирующихся родителей.

Домашний спортзал - фотогалерея